De Bosu ballen en Bosu accessoires specialist

Met de halfronde BOSU ballen met een harde onderkant kun je op een geweldige manier je lichaam trainen. Niet alleen spierversterkende oefeningen (bijv. voor de beenspieren), maar ook oefeningen die je stabiliteit trainen (buik- en rugspieren die onder andere zorgen voor een mooie houding). Daarnaast gebruik je de BOSU bal ook om je lichaam op te warmen (bijvoorbeeld door met met één of twee benen op het midden van de BOSU te springen).

De afkorting BOSU staat voor "Both sides up", oftewel; je kan beide kanten gebruiken om mee te trainen. De andere omschrijving waarmee BOSU ook wel wordt uitgelegd "Both sizes utilized" heeft geen betrekking op de BOSU zelf, maar meer op het gebruik van beide hersenhelften tijdens een training.

Alle oefeningen op de BOSU hebben één overeenkomst: door het "instabiele" karakter van de BOSU staan balans en coördinatie centraal. De BOSU is geschikt voor iedereen.